Jeudi 13 Novembre

Menu du 13 Novembre

Petit Déjeuner

1 Verre d'eau
1 muffins anglais complet  _ 2pts
1 carré nature 0% _ 0,5pts
2 clémentines


Déjeuner

Pates à satieté   _4pts
3 Tranche Filet de bacon    _1 pt
Courgettes   _0pt
1 Cs Créme fraiche 12%    _ 0,5pts
1 cc parmesan   _kdo
1 poire  _0pt
40gr Dattes   _2pts



Gouter

2 fromages blanc 20%   _3,5pts
2 cc de confiture   _1pts




Diner

Melting pot à la sandra
Saucisse de volaille   _1,5pts
Chou chinois   _0pt
1cc Sauce soja sucrée   _0,5pt
1cc Sweet Chili Sauce   _0,5pt
100 gr Patate douce  _2pts
1 Cs créme fraiche 12%    _0,5pt
Vu comme ça, ça parait pas mais c'était super bon.

1 yaourt nature   _1pt
1cc sucre   _Kdo
1 pomme  _0pt

Alors cela nous fait un total de 20,5pts/26pts

A cela on rajoute mais 2h de gym pour 8,5pts mais je preferes les garder on sait jamais j'ai 2 invitations pour demain soir.