pas tous les jours facile

Salut Sandra,D'abord félicitations te voilà débarrasser des grammes des fêtes et prêt à partir d'un bon pied vers la silhouette que tu désires...mais te voilà aussi bien partie pour voyager !!lol Je t'envie.Concernant les repas au boulot, pour moi aussi c'est dur car mes horaires sont aléatoires et je mange souvent au boulot le midi, parfois le soir et deux jours dans la semaine les deux, donc je suis obligée de me préparer à l'avance mes repas que je conserve dans des tupperware dans un sac isotherme. Je prévoirt mes menus de la semaine le dimanche soir, le lundi matin je fais les courses et je prépare chaque soir les repas du lendemain. C'est contraignant quand je fais des recettes un peu élaborées, mais sinon ça va assez vite et au moins je gère au mieux mes repas. Pour les collations, j'essaye de privilégier les fruits, mais si j'ai vraiment faim cela ne va pas me satisfaire et je vais préférer une tranche de pain avec un st morêt ligne et plaisir pour 1,5 pts ou 2 tranches de pain d'épices pour 2 pts ou 1 compote de fruits et 2 figues pour 2,5 pts. mais c'est vrai la pomme et la banane sont mes principales copines de 4 heures. A bientôt ! Christel

Hello,<br /> Je viens juste de découvrir ton site ! <br /> Juliette pleine de bon conseils t'a déjà tout dit !<br /> Pour le risotto ça dépend un peu de ce que tu mets dedans en fait ...<br /> Bon courage<br /> Bises

Je crois que la meilleure des solutions est de préparer ton repas la veille au soir. Fais-toi de belles salades composées ou un pain bagnat et le soir, complète les besoins de la journée avec un repas chaud.Pour les salades, tu peux jouer au gré de tes envies et de ce que tu as sous la main. Salade de pâtes, de riz, de pommes de terre ou de haricots rouges, accompagnées de tomates, d'endives, de poivrons, de soja...., avec du surimi, du jambon, du poulet.....Idem pour le pain bagnat.De cette façon tu seras calée et tu te seras fait plaisir pour un nombre raisonnable de Points.Pour le risotto, je me renseigne.Bises, bonne journée et courage,Que la force des challengeuses soit avec toi ;)

bon courage... Je sais que c'est dur... Pour te caler, essaies les pommes c'est le fruit qui cale le mieux!!!!!!!!!!!!!!!!! Pour le risotto je ne sais pas le nombre de points que ça fait, je ne fais pas le régime WW. En tout cas, moi qui travaille le midi et parfois la journée entière, j'ai eu vite décidé de me faire des paniers repas. C'est un peu contraignant mais franchement, comme ça tu régules vraiment et tu n'as pas faim dès 15h!!! Bisous