Bon je sais ça fait plus d'une semaine sans menu mais je vous jure je marque toujours.
Nous avions du monde tout le week end mais j'ai réussi à rester dans mes points et même à en garder quelque un pour plus tard beh oui on sait jamais.

Aujourd'hui c'était expédition cadeaux de noël donc un peu tendu pour le repas de midi mais bon j'ai trouvé une solution, sandralicious reine de la débrouille.

Allez le menu, le menu

Petit déj
Muffins anglais complet    _2pts
Vache qui  rit allégée   _0,5pt
Yaourt nature   _1pt
1 cc sucre   _kdo
2 clémentine

Déjeuner
1 sandwich poulet crudité, j'ai estimé à 8pts (je n'ai mangé qu'une face du pain et il n'y avait pas tant de poulet que ça et 1cc de mayonnaise)
2 clémentines (tjrs quelque unes dans la voiture)

Gouter
1 fromage blanc   _1,5pts
1cc confiture fraise (maison beh oui je l'avais oublié celle là)    _0,5pt

Diner
Poulet   _3pts
Petits pois   _2pts
Salsifis   _0pt
1cc huile   _1pt
Chévre frais   _1,5pts
1 kinder shoko   _0,5pts (ma portion de calendrier de l'avent)
1 pyrénéen   _1,5pts bon ça c'est en plus mais bon j'ai été sage

Voilà ce qui nous fait un total de 23pt sur 26, auquel s'ajoute mais 8pt de gym (le gainage aujourd'hui et beh je peux vous dire que ya de quoi gainer)

Bonne soirée, journée

Finalement c'est pas marrant encore une bonne journée, ça devient lassant...

Hier soir j'ai enfin regardé les ch'tis, oui je devais être une des seules personnes en  France à ne pas l'avoir vu, mais bon on ne m'avait pas prévenu qu'il fallait du sous titrage. Mais c'était marrant j'ai enfin compris pourquoi quand j'étais plus jeune et que je travaillais chez mes grands-parents (ils habitent dans une région que les gens du nord aiment particulierement) je ne comprenais pas toujours ce qu'ils me demandaient.

Menu d'hier (oui on peut pas et regarder les ch'tis et blogguer, c'est pas possible).

Petit déj

1 muffins anglais complet   _2pts

MG 15%   _0,5pts

1 verre tropicana Sanguinello   _1,5pts

Déjeuner

Pates aux calamars et légumes  (super bon d'ailleurs)   _7,5pts

Betterave   _0pt

2 figues séche  _1pt

Gouter

2 mandarines

Diner

Jambon blanc et Pomme de terre à satiété  _7pts

Carottes vapeur   _0pt

1 Cs cancoillotte   _1pt

1 fromage blanc + 1 cc confiture  _2pts

Pain   _1,5pts

Soit un total de 24 pts plus mes 1h de gym (oui j'en ai fait qu'une heure je souffre encore de la torture de mardi) 4pt

Je vous laisse je vais être en retard pour la gym justement.

RAS again
Vous savez que dans l'ensemble vous avez de la chance car je ne vous abreuve pas de termes anglais. Depuis que je suis rentrée parfois je me mets à parler et paf ça sort en Anglais. C'est très embêtant surtout quand ça m'arrive au supermarché par exemple. La madame m'a regardé bizarrement la dernière fois.

Revenons à nos moutons

Petit Déj

1 muffins anglais complet   _2pts
1 vache qui rit  _0,5pt
2 clémentines

Déjeuner

Calamars sautés à satiété   _3pts
4 Cs semoule cuite  _2pts
1,5 cc huile   _1,5pts
Courgettes sautées   _0pt
1 fromage Blanc 20%  _1,5pts
1cc crème pruneaux  _0,5pt
1 petite grappe raisins  _1pt

Goûter

2 clémentines  _0pt
Raisin  _1pt

Dîner

Blanc de poulet grillé  _3pts
Petits pois/carottes   _3,5pts
1 yaourt nature  _1pt
1cc sucre  _Kdo
2 figues séchées   _1pt

Voilà donc un total de 21,5 sur 26, pas mal et encore mes 2h de gym à 8,5pts.
Demain c'est jour de pesée, on verra bien si ma semaine d'effort a été concluante.

En ce dimanche pluvieux déjà, réveil tardif (oui couchée très tôt.... ce matin) donc pas de petit déj pour bibi.

Déjeuner

150 gr de Magret de Canard (mon premier depuis mon retour, c'est trop bon)    _6,5pts
2 épis de Maïs   _4,5pts
Choux Fleur   _0pt
1cc vinaigrette    _1pt


Une petite marche de 45 min avec à la clef un superbe gadin digne des meilleurs cascadeurs et oui j'ai toujours dit, Le sport c'est dangereux.

Gouter

Pomme, Clémentine   _0pt

Diner

Soupe aux choux    _4pts (oui y'avait un peu de haricots blanc et de bacon)
2 yaourts nature   _2,5pts
2cc sucre   _1pt

Ce qui au total nous fais 19,5pts/26pts et 3pts pour ma marche.

Tout d'abord pour répondre a Amatxi, les 8,5pts de gym c'est parceque je fais 2 heures à la suite (c'est l'outil ww qui me l'a dit alors si c'est lui qui dit moi je le crois). A l'origine c'était des cours de gym douce pour les personne d'un âge beaucoup plus avancée mais il faut croire que dans le sud ouest c'est personne sont beaucoup plus active et franchement les profs sont des Grande Malades, si si j'insiste. Elles ont même des éléments de torture appelés élastique ou flexi ou encore bâtons (j'aimme pas les bâtons). Enfin je dois pas beaucoup travailler car je ne commence à sentir les courbatures qu'aujourd'hui, ou alors je suis déjà super musclée, à mon "humble" avis c'est ça.


Revenons à nos moutons le menu du jour (enfin en l'occurence d'hier)

PDJ

4 cracottes complétes  _1,5pts
2cc MG 25%   _0,5pt
1 orange


Déjeuner

Paupiette de dinde au Bacon ( une recette ww un peu arrangée à ma façon) je vous la mets en rentrant du marché) _3pts
1 portions purée Mousline    _2,5pts
1cc parmesan    _Kdo
1 yaourt nature   _1pt
1cc sucre   _Kdo
2 clémentines


Goûter

1 pomme


Jusque là tout va bien c'est après que cela se gatte. J'avais omis les 2 invitations de la soirée 1 apéro et 1 repas

Dîner


A l'apéro je n'ai pas mangé de bêtise (bien Sandra) Mais j'ai bu un verre de cognac aux Amandes (c'est franchement super bon, il parait que c'est nantais ett beh si ils font que des choses comme ça les Nantais, je les aime bien moi). Je dirais 2,5pts pour l'apéro


Le repas, autre Apéro mais avec des petits chose à manger, j'avais heureusement des Brochettes de tomates, merci c'était bon, mais également du pâté de chevreuil fait par l'hôte du jour c'était son premier j'étais obligée de goûter. Comment ça je suis un être faible, ok c'est vrai je suis un êttre faible, mais c'était vraiment super bon.
On récapitule pour le 2eme apéro, je vous fais un prix à 6pts pour le tout

Flan de merlu aux courgettes avec sa sauce aux gambas, C'était bon. Je dirais 8points
Poulet rôti fermier avec ses Pomme de Terre sautées   _10pts
Neige d'Ossau Iraty  _3pts
Tarte Tatin  _5pts

Et ça c'est sans les vins, 1 avec chaque plats et que des bon (Gewurstraminer, Cheval Blanc, Haut Médoc) je compte bien _8pts de vin

Mais c'était une très très bonne Soirée.

Donc nous arrivons donc au grand total de 42,5pts sur 26 on est bien d'accord, j'aurais cru plus finalement. Bon si j'économise 4points par jour et avec mes points activité ça devrait passer