On va faire court aujourd'hui

Petit déj

75gr Pain  _3pts
2cc MG 25%   _0,5pt
1 yaourt nature   _1pt
Sucre   _Kdo
2 clémentines


Déjeuner

Betterave/brocoli
2 tranches jambon volaille   _1,5pts
2cc vinaigrette  _2pts
50 gr pain   _2pts
1 vache qui rit allégée  _0,5pt
1 poire   _0pt


Gouter

2 figues séches   _1pt


Diner

1 steack haché 5%   _3pts
6 Cs ébly   _3pts
Champignons  _0pt
1Cs créme fraiche 15 ou 12% je sais plus   _0,5pt
25gr de pain   _1pt
1 vache qui rit   _0,5pt
1 mousse au chocolat noir   _2pts (j'ai refait le calcul 2fois et c'est toujours le même résultat)


Ce qui nous fait un total de 21,5pts sur 26, je commence à économiser pour ce week end, match de rugby oblige (petit tour au pub donc bière, j'y peux rien je suis un être faible). Sinon pour aujourd'hui beaucoup de pain mais parfois c'est comme ça j'en ai envie.

Bonne journée

RAS again
Vous savez que dans l'ensemble vous avez de la chance car je ne vous abreuve pas de termes anglais. Depuis que je suis rentrée parfois je me mets à parler et paf ça sort en Anglais. C'est très embêtant surtout quand ça m'arrive au supermarché par exemple. La madame m'a regardé bizarrement la dernière fois.

Revenons à nos moutons

Petit Déj

1 muffins anglais complet   _2pts
1 vache qui rit  _0,5pt
2 clémentines

Déjeuner

Calamars sautés à satiété   _3pts
4 Cs semoule cuite  _2pts
1,5 cc huile   _1,5pts
Courgettes sautées   _0pt
1 fromage Blanc 20%  _1,5pts
1cc crème pruneaux  _0,5pt
1 petite grappe raisins  _1pt

Goûter

2 clémentines  _0pt
Raisin  _1pt

Dîner

Blanc de poulet grillé  _3pts
Petits pois/carottes   _3,5pts
1 yaourt nature  _1pt
1cc sucre  _Kdo
2 figues séchées   _1pt

Voilà donc un total de 21,5 sur 26, pas mal et encore mes 2h de gym à 8,5pts.
Demain c'est jour de pesée, on verra bien si ma semaine d'effort a été concluante.

En ce dimanche pluvieux déjà, réveil tardif (oui couchée très tôt.... ce matin) donc pas de petit déj pour bibi.

Déjeuner

150 gr de Magret de Canard (mon premier depuis mon retour, c'est trop bon)    _6,5pts
2 épis de Maïs   _4,5pts
Choux Fleur   _0pt
1cc vinaigrette    _1pt


Une petite marche de 45 min avec à la clef un superbe gadin digne des meilleurs cascadeurs et oui j'ai toujours dit, Le sport c'est dangereux.

Gouter

Pomme, Clémentine   _0pt

Diner

Soupe aux choux    _4pts (oui y'avait un peu de haricots blanc et de bacon)
2 yaourts nature   _2,5pts
2cc sucre   _1pt

Ce qui au total nous fais 19,5pts/26pts et 3pts pour ma marche.

Tout d'abord pour répondre a Amatxi, les 8,5pts de gym c'est parceque je fais 2 heures à la suite (c'est l'outil ww qui me l'a dit alors si c'est lui qui dit moi je le crois). A l'origine c'était des cours de gym douce pour les personne d'un âge beaucoup plus avancée mais il faut croire que dans le sud ouest c'est personne sont beaucoup plus active et franchement les profs sont des Grande Malades, si si j'insiste. Elles ont même des éléments de torture appelés élastique ou flexi ou encore bâtons (j'aimme pas les bâtons). Enfin je dois pas beaucoup travailler car je ne commence à sentir les courbatures qu'aujourd'hui, ou alors je suis déjà super musclée, à mon "humble" avis c'est ça.


Revenons à nos moutons le menu du jour (enfin en l'occurence d'hier)

PDJ

4 cracottes complétes  _1,5pts
2cc MG 25%   _0,5pt
1 orange


Déjeuner

Paupiette de dinde au Bacon ( une recette ww un peu arrangée à ma façon) je vous la mets en rentrant du marché) _3pts
1 portions purée Mousline    _2,5pts
1cc parmesan    _Kdo
1 yaourt nature   _1pt
1cc sucre   _Kdo
2 clémentines


Goûter

1 pomme


Jusque là tout va bien c'est après que cela se gatte. J'avais omis les 2 invitations de la soirée 1 apéro et 1 repas

Dîner


A l'apéro je n'ai pas mangé de bêtise (bien Sandra) Mais j'ai bu un verre de cognac aux Amandes (c'est franchement super bon, il parait que c'est nantais ett beh si ils font que des choses comme ça les Nantais, je les aime bien moi). Je dirais 2,5pts pour l'apéro


Le repas, autre Apéro mais avec des petits chose à manger, j'avais heureusement des Brochettes de tomates, merci c'était bon, mais également du pâté de chevreuil fait par l'hôte du jour c'était son premier j'étais obligée de goûter. Comment ça je suis un être faible, ok c'est vrai je suis un êttre faible, mais c'était vraiment super bon.
On récapitule pour le 2eme apéro, je vous fais un prix à 6pts pour le tout

Flan de merlu aux courgettes avec sa sauce aux gambas, C'était bon. Je dirais 8points
Poulet rôti fermier avec ses Pomme de Terre sautées   _10pts
Neige d'Ossau Iraty  _3pts
Tarte Tatin  _5pts

Et ça c'est sans les vins, 1 avec chaque plats et que des bon (Gewurstraminer, Cheval Blanc, Haut Médoc) je compte bien _8pts de vin

Mais c'était une très très bonne Soirée.

Donc nous arrivons donc au grand total de 42,5pts sur 26 on est bien d'accord, j'aurais cru plus finalement. Bon si j'économise 4points par jour et avec mes points activité ça devrait passer

Attention rien ne va plus.

Comme vous l'avez compris mes dernières semaines n'ont pas été des plus extraordinaire sur le plan ww. D'ailleurs la balance me l'a bien fait sentir, je me suis inscrite il y a 5 semaines à 98,7 et hier soir 98,4. Conclusion 300gr en 5 semaines franchement c'est la honte. Ma fierté de Lionne en prend un coup je vous assure. Donc comme Amatxi l'a dit je suis une battante et ce n'est pas une flopée de kilos qui vont me faire peur, non mais.


Du coup je suis désolé mais je vais reprendre l'affichage de mes menus journaliers, et oui ya que ça qui marche chez moi je crois. Et quand je vais allez faire les courses je ne passerais plus dans le rayon des Haribos (oui c'est une obsession).

Alors on reprend :
- comptage des points (sorry, pas des plus marrant a lire)
- plus de haribos (pour le moment)
- boire (de l'eau bien sure)
- continuer le sport (pas encore inscrite à la piscine mais gym et marche pour moi)
- me faire plaisir quand même (beh oui je fais quand meme partie de la catégorie des épicuriennes )

Il me reste donc 6 semaines avant Noël.
Objectif de Noël : 96kg

 Paysage de rizière que je trouve très reposant à Bali, Indonésie.