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Objectifs Nouveau Départ

 

Objctifs 

Poids 

Atteint le

Départ

          123,5kg            14/09 

1*ww

119,5kg

05/10

-5%

117,3kg

  02/11

3*ww 

114,5kg

 

  Challenge de Noël ou  - 10kg

113,5kg

 

-10% 

            111,2kg

 

Mes Objectifs...

Objectifs Poids Atteint le

Poids de départ

108,7 01/01
Poids Challenge 106 22/01
1* 104,6 30/01
2* 101,6 21/03
-100kg 99,7 18/04
-10% 96,9 09/05
Poids 2003 95,3 23/05
5* , -15kg 92,6

13/06

Objectif 90   18/07


Archives

CatÉGories

12 février 2009 4 12 /02 /février /2009 09:58

Bonjour à tout le monde.

Tout d'abord désolé mais vraiment pas présente en ce moment mais la technologie ce ligue contre moi. Ma connexion internet a de gros probléme et comme je n'ai pas le temps de m'en occuper le probléme n'est pas encore résolu.

Niveau régime je me suis reprise en main derniere pesée 90,4kg, mercredi dernier, soit 8,7kg en moins. Bon je ne suis pas allée à la réunion d'hier mais je crois que ce n'est pas plusmal car mon weekend a été tres difficile, oui je suis partie en Irlande pour le match de rugby. Donc nourriture pas trés équilibrée (oui c'était moi et 36 guars donc les légumes je les cherches encore) et la guiness a plus ou moins coulée à flot.. Mais reprise en mains sérieuse depuis hier.

Désolé aussi pas le temps d'aller faire le tour sur vos blog mais je pense à vous. Et merci pour vos commentaires.

A tres bientôt si tout va bien

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22 janvier 2009 4 22 /01 /janvier /2009 18:03

Titre un peu bizarre mais c'est pourtant mon état d'esprit de ces 2 derniéres semaines. Il semblerait que ma petite tête cherche toujours un moyens de me court circuiter. Je m'explique. Dans ma vie en ce moment tout va relativement bien, bon niveau boulot ça pourrait aller mieux mais sous tous les autres aspects aucun probléme. Alors pourquoi je vous le demande ce besoin de sabotage oui car c'est bien du sabotage oui en gros en 2 semaines 2,3kg en plus, n'importe quoi je vous le dit.
Il faut quand même applaudir la performance je ne suis pas allée acheter mes munitions aux supermarche, j'avais mais paquets de bonbon mais je les ai reposé, on applaudi, oui oui.

Du coup je m'y suis remise sérieusement depuis hier. On croise les doigts.

A demain ou plus tard je vous mets les menus.

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9 janvier 2009 5 09 /01 /janvier /2009 11:19

Alors tout d'abord une très Bonne Année 2009 à tout le monde, du Bonheur, de la Santé, de l'Amour un peu d'Argent quand même et beaucoup de kilos en moins.

Comment ce sont passées vos fêtes bien j'espère.

Bon en ce qui me concerne après un Noël catastrophique sur le point ww (5kg en plus le vendredi soir, oui quand même) je me suis gentiment remise sur les rails.

Mon bilan apres 3 mois est assez positif, enfin pour moi, tres fiere de mes mesures d'ailleurs.

Taille : -10cm
Hanche : -8,5cm
Cuisses : -2cm
Genoux : -3,5 cm
Mollets : -1,5cm
Poids : - 7,1 kg

Donc pas si mal j'ai au final perdu 1,3 kg sur les 15 jours de la période de Noël sans réunions et sans gym.

Mon prochain objectif 89,7kg soit 9kg et 10% de mon poids de départ. Donc 2kg d'ici à la fin janvier.

Photos de la semaine

Oui pas de voyage exotique aujourd'hui, on reste sur la région Bordelaise sous la neige de Mardi dernier

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29 décembre 2008 1 29 /12 /décembre /2008 11:55

Alors Le Papa Noël a été sympa avec vous? En ce qui me concerne je n'ai pas à me plaindre, une sorbetière, des chaussures et des livres de cuisines que demander de plus???

Bon on est bien d'accord niveau wetwet ce fut l'orgie, quelques problèmes de contrôle. Ma mission de Noël comme chaque année c'est les truffes et autres gentillesse de ce genre, j'ai donc commencé à les faire lundi et depuis lundi je ne peux m'arrêter de manger du chocolat, je me suis rassurée en me disant que c'était surement un manque de magnésium (oui bon on fait ce que l'on peut mais bon je me sentais faible). S'il n'y avait eu que le chocolat encore mais bon en bonne famille gersoise le repas fut tout sauf léger. Foie gras, saumon fumé, magret sauce ...foie gras, bûche chocolat fait par mes soins enfin que du wetwet quoi.

Bon si on avait eu que le repas du réveillon encore mais non on a continué le 25 et le 26 beh oui des fois que l'on en aurait pas eu assez.

En attendant j'ai repris le droit chemin hier, je ne vous dirais même pas ce que la balance indiquée dernièrement, même moi j'ai eu peur. Pesée officiel mercredi matin on va bien voir si d'ici là il y a eu amélioration.

En attendant je vous souhaite à tous toutes un très bon réveillon.


Petite image d'une fleur Néo-Zélandaise, le Pohutukawa, un peu symbole de Noël, les Maoris disent que plus il y en a sur les Arbres plus il va faire chaud.

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19 décembre 2008 5 19 /12 /décembre /2008 16:31

Alors là je dis YOUHOUHHHH (euh Ok c'était un cri de joie), je vous explique. J'ai atteint mon objectif de Noël, et oui Mercredi soir à la réunion résultat 92,9kg soit 5,8kg en moins, 1,4kg cette semaine quand même.  Maintenant ya plus qu'à le maintenir jusqu'à Noël et pourquoi pas  même jusqu'à l'année prochaine, hein, pourquoi pas (ok entre temps on est bien d'accord ya plusieurs repas mais bon ya pas de raison).

En Même temps j'ai aussi atteint mon 1er objectif, oui j'en avais fait l'objectif de Noël mais avant tout c'était l'objectif de mon petit tableau à gauche.

Donc on continue pour la semaine prochaine, beh oui car réunion quand même mercredi prochain, pas de repos pour les braves.

Sinon j'ai plein de choses non ww à raconter.

Niveau boulot tout d'abord. Comme vous le savez peut être je n'ai pas d'emploi fixe je ne travaille qu'en extra, ce qui me convient trés bien, cela me permet d'organiser mon temps comme je le sens. Mais jusqu'à maintenant je n'allais que chez 1 traiteur. MAis derniérement je trouvais qu'ils ne se rendaient pas assez compte de ma valeur (comment elle a les chevilles qui enflent la fille), non mais c'est vrai toujours là quand ils ont besoin de quelque chose et tout et tout. Enfin j'ai été contacté par un autre traiteur de la région et cela c'est super bien passé, des gens tres sympa c'est beaucoup plus familial et en plus ils étaient trés content de moi donc que demandé de plus. Et les autres m'ont téléphoné pour aller bosser mais j'ai pu dire avec un grand sentiment de fierté que non je ne pouvais, je travaillais déjà ailleurs.  Du coup cette semaine ils m'ont appellé longtemps à l'avance, j'aime bien.
Je suis désolé si cela vous a un peu soulez.

Niveau gym ça va toujours sauf pour le step, j'y peux rien mais étant affublé de 2 pieds gauche et avec un sens de la coordination d'un poisson rouge  c'est à dire impressionnnant le seul résultat obtenu fut ...une chute mémorable, et oui une de plus, aucune idée du pourquoi de la chute, je cherche encore. Mais bon pour le reste je commence à avoir des cuisses et des abdos en béton.

En ce qui concerne ma vie sociale, je réussi à faire sortir mes amis et j'ai aussi rencontré un jeune homme trés prometeur, mais pas d'emballement...

Une petite photo, oui ça fait longtemps


Reflet de la Montagne sur un lac prés de Milford Sound dans l'île Sud de la Nouvelle-Zélande.


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14 décembre 2008 7 14 /12 /décembre /2008 10:12

Ok ya vraiment du laisser aller même pas présente pour les 2ans de mon blog, oui c'était hier. Le temps passe vite. Mais je suis surbookée en ce moment, vous imaginez pas un Samedi de libre avant le 31 janvier.

Sinon j'ai même pas fait mon bilan hebdomadaire. Donc résultat pas aussi glorieux que la semaine derniére bien sur mais bon c'est toujours une perte, -200gr. Donc je suis à -4,4kg, encore -600gr et j'atteind mon objectif de noël de -5kg. Allez Sandra on y croit.

C'est un message tres court mais je vais tenter plus long demain, beh oui j'ai plein de chose à raconter, mon cours de step, mon nouveau boulot, mes nouvelles rencontres. Juré craché je reviens demain.

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8 décembre 2008 1 08 /12 /décembre /2008 21:24

Bon je sais ça fait plus d'une semaine sans menu mais je vous jure je marque toujours.
Nous avions du monde tout le week end mais j'ai réussi à rester dans mes points et même à en garder quelque un pour plus tard beh oui on sait jamais.

Aujourd'hui c'était expédition cadeaux de noël donc un peu tendu pour le repas de midi mais bon j'ai trouvé une solution, sandralicious reine de la débrouille.

Allez le menu, le menu

Petit déj
Muffins anglais complet    _2pts
Vache qui  rit allégée   _0,5pt
Yaourt nature   _1pt
1 cc sucre   _kdo
2 clémentine

Déjeuner
1 sandwich poulet crudité, j'ai estimé à 8pts (je n'ai mangé qu'une face du pain et il n'y avait pas tant de poulet que ça et 1cc de mayonnaise)
2 clémentines (tjrs quelque unes dans la voiture)

Gouter
1 fromage blanc   _1,5pts
1cc confiture fraise (maison beh oui je l'avais oublié celle là)    _0,5pt

Diner
Poulet   _3pts
Petits pois   _2pts
Salsifis   _0pt
1cc huile   _1pt
Chévre frais   _1,5pts
1 kinder shoko   _0,5pts (ma portion de calendrier de l'avent)
1 pyrénéen   _1,5pts bon ça c'est en plus mais bon j'ai été sage

Voilà ce qui nous fait un total de 23pt sur 26, auquel s'ajoute mais 8pt de gym (le gainage aujourd'hui et beh je peux vous dire que ya de quoi gainer)

Bonne soirée, journée

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3 décembre 2008 3 03 /12 /décembre /2008 20:10

Encore une semaine de passée, c'est effrayant, même pas le temps de dire Ouf et paf nous y voilà.

En attendant je suis trés fiére de ma semaine, à tous les niveaux. Je suis allée à la gym (6h, oui madame), bon je ne suis pas allée marcher mais bon je sais pas chez vous mais nous ici c'était pas ça niveau temps. J'ai respecté mes points je n'ai pas marqué mes menus ici pas trop le temps mais je vais m'y remettre. Je me suis fais plaisir et je vais continuer d'ailleur, oui je me suis achetée le calendrier de l'avent Kinder (non ce n'est pas que pour les enfants...), comme ça j'ai un chocolat par jour.

Résultat de la semaine 94,5kg soit 1,7kg en moins, oui oui je dis bien 1,7kg. C'est génial non???

Sinon niveau social j'ai réglé mon probleme de jeune homme un peu mou, mais en douceur bien sur, hein on est sandralicious ou on l'est pas.  Ce week end c'était le départ en retraite de mon beau pére, dance jusqu'au bout de la nuit pour bibi. Même pas vu la tempête d'ailleurs et pourtant quand je suis rentrée aux petites heures du matin il y avait des branches partout. Enfin trés bon week end donc.
Et ce week ned qui arrive on reçoit du monde mais c'est moi qui fait à manger donc je devrais pouvoir limiter les dégats.

Allez la photo de la semaine


 Ce sont les 3 volcans de la partie Ouest de Java, Jawa Timur. Bien sur au lever du soleil. Il faisait super froid.

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28 novembre 2008 5 28 /11 /novembre /2008 21:00

Je viens de m'appercevoir que c'était mon 500éme articles, cool. Je trouve pas ça si mal.

Sinon aujourd'hui c'était relax. Je suis Balade mais j'ai quand même pu aller au Hamam. J'adore le Hamam en plus la madame est super sympa. Elle nous donne du thé et des biscuits fait par sa maman (j'ai été sage je n'ai mangé que 2 dattes). Ca fait du bien de prendre soin de soi comme ça de temps en temps.

Allez le menu du jour

Petit déj

55gr pain   _2,5pts

1 vache qui rit allégé   _0,5pts

Déjeuner

Soupe de légumes   _3pts (oui y'avait des patates et du bacon dedans)

Crackers nature    _2,5pts

1 vache qui rit allégée   _0,5pts

poire   _0pt

1 fromage blanc 20%   _1,5pts

Gouter

2 dates   _1,5pts

Diner

Soupe légumes   _2pts

brouillade oeufs et champignon   _4,5pts

2 yaourts nature   _2,5pts

sucre   _0,5pts

Bonne journée à 21,5pts sur 26 plus mes 4 pts de gym.

Je vous laisse c'est l'heure du grog

 

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27 novembre 2008 4 27 /11 /novembre /2008 22:18

Hello, hello

 

1 semaine sans message, le temps passe super vite mais bon j'ai été overbooké. Je m'explique, le vendredi soir soirée entre amis à la maison avec mon fameux curry (internationalement connu, of course) puis samedi marché et tout le tralala puis match de rugby le soir. Dimanche et lundi sur un coup de tête, me voilà parti dans le Gers. Aussitôt revenu lundi soir direction bordeaux centre et le resto (avec une de mes rencontres, je vous raconterais plus tard si j'ai le temps). Mardi et mercredi boulot. Hier soir concert et enfin aujourd'hui overblog qui faisait des siennes et voulait pas me connecté.

 

Enfin malgré tout cela je suis resté super sage pas un seul dépassement de toute la semaine, oui oui je dis bien de toute la semaine même pas chez mamie. J'ai dit non au crunch et je n'ai mangé que 3 crêpes le soir au dessert et 2 le matin au petit dej (elles étaient petites). Conclusion à la pesée d'hier soir -1kg, c'est top non?

 

On peut dire que j'ai passé une tres bonne semaine. Euh si ce n'est mon extraordinaire chute mardi soir au boulot. Oui la chute devient une habitude chez moi. Dans un chateau du Bordelais nous avions un repas avec 2 cuisines à 2 endroits diffférents forcément c'eut été trop simple sinon. Comme c'était un repas assez important avec certaines personnes de notre gouvernement il y avait des bus et véhicules partout et pas de lumières (mais ou est la lune quand on a besoin d'elle) enfin en gros pour contourner les bus j'ai marché dans le noir total et je me suis pris les pieds dans un plot en béton. Vol plané de premiière avec réception tres gracieuse sur la joue et l'épaule droite et un espéce de bleu sur le tibia je vous raconte même pas.

 

Sinon aussi rdv au resto lundi soir avec un garçon trés gentil mais alors il est mou mais mou comme c'est pas croyable. euhh je suis pas vraiment molle (enfin  à part au niveau des cuisses) donc ça va vraiment pas collé. Une idée pour gentiment lui faire comprendre que ça va pas être possible?... Un peu à court moi , c'est vrai les gens un peu imbu de leur personne ou pas sympa c'est facile de les rembarrer mais les autres, pas vraiment.

 

Pour finir en beauté hier soir concert de Popa Chubby un énorme américain, vraiment super, le son pas terrible mais le guars il fait des choses avec une guitare c'est impensable. Je ne sais pas vraiment dans quel catégorie le classé, blues ou rock ou...  Il nous à fait une version de "Hey Jo"  et "Hallelujah" je ne vous raconte même pas

 

 

 

 

"Hey Joe"

 

 

"Hallelujah"

Ok j'ai tenté de vous mettre la vidéo de youtube mais pas sure du résultat en tout cas ce guars rock. Bon ça ne vous plaira peut etre pas mais moi j'avais des frissons partout (surtout pour la seconde).

 

 

Attention maintenant 2eme prouesse technique La photo de la semaine.

 

 

 

 

La Champagne Pool à Rotorua, le plateau volacanique de l'ile nord de la Nouvelle Zélande

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