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Objectifs Nouveau Départ

 

Objctifs 

Poids 

Atteint le

Départ

          123,5kg            14/09 

1*ww

119,5kg

05/10

-5%

117,3kg

  02/11

3*ww 

114,5kg

 

  Challenge de Noël ou  - 10kg

113,5kg

 

-10% 

            111,2kg

 

Mes Objectifs...

Objectifs Poids Atteint le

Poids de départ

108,7 01/01
Poids Challenge 106 22/01
1* 104,6 30/01
2* 101,6 21/03
-100kg 99,7 18/04
-10% 96,9 09/05
Poids 2003 95,3 23/05
5* , -15kg 92,6

13/06

Objectif 90   18/07


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CatÉGories

24 août 2007 5 24 /08 /août /2007 20:50

Ils avait prévu du beau temps pour l'aprés-midi, bien sur ils se sont trompés. Demain 28 ° franchement je suis pas persuadée mais bon il vaudrait mieux pour nous car les cocktail se font dehors. Eh oui encore mariage demain donc rdv dimanche.

J'en profite comme j'ai un peu de mal pour laisser des coms sur vos sites en ce moment (mon ordi bug dès que j'ouvre une fenêtre de com, va savoir).

Karine ou anais ou caroline (je ne sais pas quelle est le nom que tu as utilisé pendant ces fameuses vacances adolescente mais je sais à peu pres dans quel articles je peux le trouver, j'ai juste un ordi qui ne veut pas y aller c'est tout), merci pour ta recherche approfondie sur alexandrie, alexandra et donc sur mon nom, cela me conforte dans mon idée que franchement un nom ça tient pas à grand chose.

Emmy, tes photos sont vraiment bien, on commence sacrément à voir ce petit ventre rond. Tres sympa ta tenue cocoon.

Isabelle je suis désolée mais pas encore eu le temps de remplir le questionnaire mais j'y est réfléchi (c'est déjà un bon début), je le fais dimanche sans faute.

 

Passons aux choses sérieuses le menu du jour

Petit déj
Biscottes 3pts
MG 15% 0,5pt
1cc confiture 0,5pt
1 pêche 0

Midi
Haricots blanc 3pts
Tomates + 1cc vinaigrette 1pts
Comté 5,5pts
Mini cannelés 4pts

Diner
Steack hé 3,5pts
Petits pois/carottes 2pts
Tomates 0pt
Melon 0pt
1 fromage blanc 1,5pts
1 brugnon 0pt

1 chocolat au lait 1,5pts envie de quelquechose de chaud

Cela me fait une journée a 26pts sur 25 mais hier j'avais économisé donc tout va bien.

J'ai décidé de vous faire partager un peu de mes voyages, donc à partir de maintenant je vous mettrais une photo par jour.

IMGP0846.JPG
Aujourd'hui, The garden of Eden, un petit coin de paradis au milieu de kings canyon au centre de l'australie. Vraiment super car frais malgrés la chaleur écrasante ailleurs dans le parc.

Bon Samedi, à dimanche 

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23 août 2007 4 23 /08 /août /2007 20:42

J'ai finalement pris mon courage à 2 mains et fais face à la balance. Bien sur c'était du plus je suis d'ailleurs repassé au dessus des 90 mais je n'avais que 700gr de plus par rapport à la pesée précédente. (sur ma balance lundi j'avais vu +2kg). Je me dis que j'ai bien fait d'y passer cela me motive plus à repasser sous les 90 et à donc m'y remettre sérieusement pour finir cet été (enfin été c'est bien sur vite dit).

Au niveau des menus tout va bien

Mercredi

Petit Déj
Biscottes 4pts
MG 15% 0,5pt
Confiture framboise (toujours la même) 0,5pts

Midi
Semoule compléte 2,5pts
Tomate 0pt
Jambon de dinde 1,5pts
goutage divers 2pts

Collation
1 barre ww 1pt

Diner
Tomate 0pt
Pates 4pts
Bacon 2pts
Créme fraiche 15% 1pts
Melon 0pt
1 fromage blanc 1,5pts
1cc confiture 0,5pts

Soit une journée à 21pts

Jeudi

Petit Déj
Cracottes 2,5pts
MG 15% 0,5pts
1 yaourt 1pt
1cc sucre 0,5pt

Midi
Pates 2pts
tomates 0pt
Saucisses de volaille 2pts
Créme fraiche 15% 0,5pt
Chocolat 2,5pts

Collation
1 fromage blanc 1,5pts
1 pêche

Diner
Tomates
Pomme de terre 2pts
Steack haché 5% 3,5pts
MG 15% 0,5pts
Yaourts 2,5pts
1cc sucre 0pts

Une journée a 21,5pts, j'économise pour la semaine prochaine car 70ans de mamie dans le gers .

P1000123.JPG

Elle est pas jolie ma photo dans les vignes, je la trouve trés inspirée.
A demain

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22 août 2007 3 22 /08 /août /2007 16:39

Je me suis donc lancée dans le questionnaire de sylvaine et chupilie (je ne sais plus ou je l'ai piqué) sur les villes.

La réponse ne m'a pas franchement étonné et me correspond totalement.


Sydney


une de mes villes préférées ou j'esperes pouvoir m'installer un jour.

operatwilight.JPG


Elle est joli ma photo non? Prise à la tombée de la nuit un soir de janvier.

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21 août 2007 2 21 /08 /août /2007 21:13

Ma fin de semaine fut placée sous le signe du tres tres grand n'importe quoi, bon on va pas revenir la dessus ce qui est fait, est fait. Demain pesée wetwet j'hésite d'ailleurs à me faire pesée (oui car franchement vu les chiffres vu sur ma balance c'est 2 derniers jours c'est pas brillant).

Enfin je m'y suis remise aujourd'hui, beh oui hier j'étais dans le gers donc jamais tres light on est bien d'accord.

Petit déj
1 pêche et 1 nectarine

Midi
Salade tomates + Haricots blanc 2pts
Thon catalane 4,5pts
Brownies (une bouchée) 2pts

Collation
Framboises (oui cet aprem je suis allée ramasser des framboises)

Diner
2 oeufs 5pts
Tomates 0pt
1 cc huile 1pt
Pain 2,5pts
Melon
1 fromage blanc 1,5pts
1cc confiture framboise (oui celle que je viens de faire avec mes framboises de cet aprem) 0,5pts

Une journée à 19 pts pour commencer une semaine sérieuse, placée sous le signe de la marche (oui j'y croit le soleil va revenir).

Bonne soirée

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16 août 2007 4 16 /08 /août /2007 19:25

Bon on va pas revenir la dessus mais hier soir craquage, c'est pas ma faute c'est les biscuits cuillere de chez carrefour ils sont trop bon (ils sont encore moelleux).

J'ai tenté de rééquilibrer aujourd'hui mais j'avais oublié ma gamelle donc j'ai mangé au boulot (cela aurais pu etre pire, steack hé, pates et carottes rapées le seul probleme c'est que les carottes étaient déjà assaisonnées et il y avait plein de beuure dans les pates). Du coup même en faisant de mon mieux aujourd'hui je penses quand même etre dans le rouge.

Sinon pas de bilan pour cette semaine car pas de réunion.

Bonne soirée

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15 août 2007 3 15 /08 /août /2007 18:59

Devant l'empressement d'Aurélie d'avoir la recette je ne peux que me précipiter derriere mon clavier et vous la recopier.

Paupiette de dinde 4pts/pers pour 3pers

Ingrédients
- 3 escalopes de dinde (de poulet ou de veau même) 6pts
- 3tr de bacon 1pt
- 100gr de mozzarela light 3,5pts
- 4 tomates
- 1 courgette
- huile 0,5pt

Préparation
- Couper les courgettes en tranche de 1/2cm, les griller ou les faire sauter.
- Disposer sur l'escalope de dinde, le bacon, les lamelles de courgettes et la mozzarella.
- Rouler les paupiettes et les fermer avec des pics ou si vous avez une branche de romarin.
- Emincer les oignons, couper les tomates en morceaux.
- Faire revenir les oignons, ajouter les paupiettes les faire légérement dorer. Mettre les tomates et enfourner pendant 15 - 20 min à 170°C

P1000161.JPG

Voilà, bon appétit

Perso je l'ai servi avec de la semoule (2pts). Super bon, pour assez peu de points finalement.

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14 août 2007 2 14 /08 /août /2007 21:37

Encore en repos aujourd'hui, ça fait du bien. J'ai encore passé ma journée à ranger (oui je vous l'accorde ya du boulot, mais je suis une grande bordélique je dois l'avouer). J'ai également été tres active aux fourneaux. Et tout ça en restant dans mes points c'est beau quand même.

Menu du jour

Petit déj
- Pain 3pts
- MG 0,5pt
- Yaourt 1pt
- sucre 0,5pt
- nectarine
P1000158.JPG

Depuis que j'ai découvert comment mettre des photos j'en abuse je vous l'accorde

Midi
- Paupiette de dinde 4pts (je vous mets la recette dés que possible)
- Semoule compléte 2pts
- Melon 0pt

P1000160.JPG

Mes fameuses paupiettes de dinde.

Diner
- Salade de tomate 0pt
- Filet mignon de porc au miel (une autre recette que vous devez essayer, vraiment bon) 4pts
- Frites WW (je vous invite à aller voir le site de celine http://douceurslegeres.canalblog.com pour la recette) 3pts
- Fromage blanc 3,5pts
- 1 pêche

J'ai aussi mangé une réglisse mais je ne sais pas le nombre de point, 1pt ???

Donc cela me fait une journée à 22,5pts j'ai ainsi rattrapé mon point d'hier et ceci en me faisant plaisir et en mangeant des trucs super bon.

Bonne soirée

 

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13 août 2007 1 13 /08 /août /2007 21:39

Grand nettoyage de printemps aujourd'hui je ne reprend le boulot que jeudi matin, donc j'ai vidé les armoires, franchement ya du boulot. Je me retrouve avec plus de chose à donner que de choses à garder est ce normal ?

Sinon niveau menu tout va bien, une envie folle de bethmale (du fromage des pyrénnées, super bon) donc j'ai aménagé.

Petit déj
- muesli 4pts
- lait 0,5pt

Midi
- Omelette à ma façons (courgettes, champignons et oeufs battus) 4pts
- riz au lait 2pts

Collation
- nectarine

Diner
- salade de tomate 0pt
- crevettes 4pts
- mayonnaise allégée 1pt
- pain 3pts
- fromage 6pts
- Melon, abricots

Sirop dans ma bouteille d'eau 1,5pts

Une journée à 26pts, ok j'ai un point à rattraper mais avec tout le déménagement que j'ai fait j'ai bien du le rattraper. Au pire demain j'irais marcher. Franchement mon fromage en vallait vraiment la peine.

Bonne soirée


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13 août 2007 1 13 /08 /août /2007 10:03

Dans la semaine je ne sais pas pourquoi j'ai eu envie de lasagne (ça vient comme ça chez moi, des envies soudaine), j'avais tout ce qu'il fallait dans mes placards et mon frigo donc ni 1 ni 2 je fait mes lasagnes. Je me suis régalée, maman et frérot aussi et j'ai même pu en mettre au congel, si c'est pas beau ça.

Lasagne à la sandra pour 6 bonne parts 5,5pts/pers

Ingrédients

- 500gr de steak haché 5%  9,5pts
- 2 oignons
- 4 ou 5 courgettes
- 4 ou 5 carottes
- 10 tomates (ou 2 boites de tomates pelées)
- 1CS concentré de tomate 0,5pt
- 2cc huile (pour ça je suis pas sure j'utilise mon pschitt) 2pts
- 4CS creme fraiche 15% 2pts
- 60gr fromage rapés 6pts
- feuille de lasagne (j'ai rajouté 2pts à tout le monde à la fin du calcul)



Préparation

- Emincer les oignons, raper grossièrement les carottes, couper les courgettes (comme vous le sentez moi je les aime en gros morceaux), peler et couper les tomates si ce sont des vraies.
- N'ayant pas de poele assez grande j'ai tout fais revenir à part. Oignons + viande puis courgettes et carottes et enfin les tomates et le concentré, 5min de cuisson pas plus. J'ai aussi ajouté pas mal d'aromates (thym, romarin, basilic enfin ce que vous avez et ce que vous aimez surtout)
- Pour les feuilles de lasagne je les avez fait précuire 3-4 min avant pour que cela aille plus vite (eh oui j'avais très faim). C'est tres bien il faut juste faire attention en les sortant de ne pas les mettre les unes sur les autres sinon cela colle (ok je me suis fait avoir).
- Pour le montage j'ai d'abord mis les lasagne puis le mélange et 1Cs de creme fraiche (j'avais oublié la béchamel), cela 3fois pour le dernier étage Lasagne, 1Cs de créme et le fromage.
- Cuire 30min environ à 180°C


P1000137.JPG


Bon Appétit 

avec une petite salade c'est pas mal ou même tout seul car il ya déjà pleins de légumes dedans.
J'en ai mangé froide le lendemain c'était très bon.


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12 août 2007 7 12 /08 /août /2007 17:35

Aujourd'hui j'ai eu une révélation vous me direz normal pour un dimanche. Je triais mes photos, j'ai acheté un disque dur externe car toto commençait à ramer grave comme on dit. Je suis donc retombée sur des photos de moi lors d'un mariage l'année derniere il y a 1 an en gros, je devais etre à 107 ou 108 kg je sais plus etc'est là que j'ai pris conscience de chemin parcouru depuis. Je tentes de vous mettre les photos (comme vous le savez rien n'est gagné avec moi)

DSCN2030.JPG

Bien sur je suis la personne de gauche, à droite ma maman

P1000149.JPG

La même robe 1an aprés bon la photo n'est pas des plus flatteuse mais bon on voit quand même la différence.

Conclusion parfois on ne voit pas vraiment la différence on sait qu'elle y est (beh oui 20kg ça part pas comme ça) mais ce n'est pas flagrant dans notre esprit. Vive les photos

Donc ne pas perdre espoir tout le monde peut y arriver (avec ou sans craquage).

Pour mon menu d'hier samedi comme tout les samedi dernierement pas trop trop pu compter. Petit déj normal à 5pts. Reste de lasagne à midi 5pts. Pour le soir c'est plus dur en prestation donc pas vraiment manger, du pain du fromage 1 pomme 1poire et 1 choux à la vanille. 

Pour aujourd'hui pour le moment
Petit déj / midi (oui je me suis levée un peu tard)
Biscottes 3pts
Fromage blanc 3,5pts
Confiture 1pt
Jambon 1pt
MG 0,5pt
1 nectarine

Collation
Pain d'épice 2pts
Sorbet citron 2,5pts

Pour le soir je ne sais pas encore

A plus tard.

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