Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

Objectifs Nouveau Départ

 

Objctifs 

Poids 

Atteint le

Départ

          123,5kg            14/09 

1*ww

119,5kg

05/10

-5%

117,3kg

  02/11

3*ww 

114,5kg

 

  Challenge de Noël ou  - 10kg

113,5kg

 

-10% 

            111,2kg

 

Mes Objectifs...

Objectifs Poids Atteint le

Poids de départ

108,7 01/01
Poids Challenge 106 22/01
1* 104,6 30/01
2* 101,6 21/03
-100kg 99,7 18/04
-10% 96,9 09/05
Poids 2003 95,3 23/05
5* , -15kg 92,6

13/06

Objectif 90   18/07


Archives

CatÉGories

19 novembre 2008 3 19 /11 /novembre /2008 23:27

On va faire court aujourd'hui

Petit déj

75gr Pain  _3pts
2cc MG 25%   _0,5pt
1 yaourt nature   _1pt
Sucre   _Kdo
2 clémentines


Déjeuner

Betterave/brocoli
2 tranches jambon volaille   _1,5pts
2cc vinaigrette  _2pts
50 gr pain   _2pts
1 vache qui rit allégée  _0,5pt
1 poire   _0pt


Gouter

2 figues séches   _1pt


Diner

1 steack haché 5%   _3pts
6 Cs ébly   _3pts
Champignons  _0pt
1Cs créme fraiche 15 ou 12% je sais plus   _0,5pt
25gr de pain   _1pt
1 vache qui rit   _0,5pt
1 mousse au chocolat noir   _2pts (j'ai refait le calcul 2fois et c'est toujours le même résultat)


Ce qui nous fait un total de 21,5pts sur 26, je commence à économiser pour ce week end, match de rugby oblige (petit tour au pub donc bière, j'y peux rien je suis un être faible). Sinon pour aujourd'hui beaucoup de pain mais parfois c'est comme ça j'en ai envie.

Bonne journée


Partager cet article
Repost0

commentaires