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Objectifs Nouveau Départ

 

Objctifs 

Poids 

Atteint le

Départ

          123,5kg            14/09 

1*ww

119,5kg

05/10

-5%

117,3kg

  02/11

3*ww 

114,5kg

 

  Challenge de Noël ou  - 10kg

113,5kg

 

-10% 

            111,2kg

 

Mes Objectifs...

Objectifs Poids Atteint le

Poids de départ

108,7 01/01
Poids Challenge 106 22/01
1* 104,6 30/01
2* 101,6 21/03
-100kg 99,7 18/04
-10% 96,9 09/05
Poids 2003 95,3 23/05
5* , -15kg 92,6

13/06

Objectif 90   18/07


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18 novembre 2008 2 18 /11 /novembre /2008 23:10

RAS again
Vous savez que dans l'ensemble vous avez de la chance car je ne vous abreuve pas de termes anglais. Depuis que je suis rentrée parfois je me mets à parler et paf ça sort en Anglais. C'est très embêtant surtout quand ça m'arrive au supermarché par exemple. La madame m'a regardé bizarrement la dernière fois.

Revenons à nos moutons

Petit Déj

1 muffins anglais complet   _2pts
1 vache qui rit  _0,5pt
2 clémentines

Déjeuner

Calamars sautés à satiété   _3pts
4 Cs semoule cuite  _2pts
1,5 cc huile   _1,5pts
Courgettes sautées   _0pt
1 fromage Blanc 20%  _1,5pts
1cc crème pruneaux  _0,5pt
1 petite grappe raisins  _1pt

Goûter

2 clémentines  _0pt
Raisin  _1pt

Dîner

Blanc de poulet grillé  _3pts
Petits pois/carottes   _3,5pts
1 yaourt nature  _1pt
1cc sucre  _Kdo
2 figues séchées   _1pt

Voilà donc un total de 21,5 sur 26, pas mal et encore mes 2h de gym à 8,5pts.
Demain c'est jour de pesée, on verra bien si ma semaine d'effort a été concluante.

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commentaires

A
Je constate effectivement que tu te tiens bien à carreau quand tu inscris tes menus. Les résultats seront obligatoirement au RDV.BisesAmatxi
Répondre
S
<br /> T'as vu ça c'est plus que du carreaux même.<br /> <br /> <br />