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Objectifs Nouveau Départ

 

Objctifs 

Poids 

Atteint le

Départ

          123,5kg            14/09 

1*ww

119,5kg

05/10

-5%

117,3kg

  02/11

3*ww 

114,5kg

 

  Challenge de Noël ou  - 10kg

113,5kg

 

-10% 

            111,2kg

 

Mes Objectifs...

Objectifs Poids Atteint le

Poids de départ

108,7 01/01
Poids Challenge 106 22/01
1* 104,6 30/01
2* 101,6 21/03
-100kg 99,7 18/04
-10% 96,9 09/05
Poids 2003 95,3 23/05
5* , -15kg 92,6

13/06

Objectif 90   18/07


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15 novembre 2008 6 15 /11 /novembre /2008 15:39

Je profite d'un petit répis pendant le match (de rugby) pour me mettre à jour. C'est pas le moment de venir m'embeter(je dis ça pour tous les gens qui trouvent toujours le moyen de m'appeler au moment crucial), ya des trucs sacrée dans la vie, non mais.

Sinon ce soir je suis encore invitée, dire que ya une semaine je me plaignais car ma vie sociale était au point mort. Enfin on va assurer, ya pas autre chose à faire de toutes les manières.

PDJ

Mélange de céréales, 20gr special K noisette et 20gr oats croustillant    _3pts
100ml lait écrémé   _0,5pt
Clémentine    _0pt


Déjeuner

Crevette à satieté   _3pts
Pomme de terre/carottes    _4pts
1Cs Cancoillotte 5%    _0,5pt
Kiwi    _0pt

Pour le moment c'est tout



Encore une fois repas à l'extérieur.

Diner

1 ricard mais tres léger   _1pt
2 apéricubes + tomates   _0,5pt
Ailes de raie à satiété   _3pts
6 Cs Riz   _3pts
3cc sauce Hollandaise   _2pts
Courgettes    _0pt
Tarte aux pommes   _4pts
Glace vanille   _1pt
Ananas Flambés  _1pt  (oui j'avais dit que j'apportais le dessert donc pour moi c'était ananas flambés, beh oui pas trop de points mais malheureusement quelqu'un d'autre avait apporté la tarte pas de bol).

L'un dans l'autre je m'en suis pas si mal sorti 26,5pts / 26pts.

Bon c'est pas énorme mais j'ai 1pt d'activité physique, oui je suis allée au marché à pied .

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