/fdata%2F0514611%2Favatar-blog-90791-tmpphpVlmZ53.jpg){kind=avatar}
Menu du 13 Novembre
Petit Déjeuner
1 Verre d'eau
1 muffins anglais complet _ 2pts
1 carré nature 0% _ 0,5pts
2 clémentines
Déjeuner
Pates à satieté _4pts
3 Tranche Filet de bacon _1 pt
Courgettes _0pt
1 Cs Créme fraiche 12% _ 0,5pts
1 cc parmesan _kdo
1 poire _0pt
40gr Dattes _2pts
Gouter
2 fromages blanc 20% _3,5pts
2 cc de confiture _1pts
Diner
Melting pot à la sandra
Saucisse de volaille _1,5pts
Chou chinois _0pt
1cc Sauce soja sucrée _0,5pt
1cc Sweet Chili Sauce _0,5pt
100 gr Patate douce _2pts
1 Cs créme fraiche 12% _0,5pt
Vu comme ça, ça parait pas mais c'était super bon.
1 yaourt nature _1pt
1cc sucre _Kdo
1 pomme _0pt
Alors cela nous fait un total de 20,5pts/26pts
A cela on rajoute mais 2h de gym pour 8,5pts mais je preferes les garder on sait jamais j'ai 2 invitations pour demain soir.
